Maison La Relève est complète pour 2026. La réouverture est prévue en janvier 2027. Tu peux rejoindre la liste prioritaire dès maintenant.

Sortir du mode survie
Retrouver de l’énergie
Comprendre ce qui t’épuise
Reconnaître tes signaux
Construire ton mode d’emploi
Cycles saisonniers
Communauté active
Ne plus traverser ça seule
Parcours d’un an
360 € / an
Sortir du mode survie
Retrouver de l’énergie
Comprendre ce qui t’épuise
Reconnaître tes signaux
Construire ton mode d’emploi
Cycles saisonniers
Communauté active
Ne plus traverser ça seule
Parcours d’un an
360 € / an

Maison La Relève — Jennifer Limare

Tu survis
et tu appelles ça
vivre

Tu tiens tout, mais à bout de forces.
Maison La Relève t’aide à sortir du mode survie, du stress chronique et de l’épuisement avant de prendre le mur, ou à éviter d’y retourner, pour retrouver de l’énergie et de la sérénité et construire une vie plus douce, qui te ressemble et te respecte, sans avoir à traverser ça seule.

Un parcours d’accompagnement d’un an et une communauté active pour comprendre ce qui t’épuise, expérimenter ce qui t’aide réellement et transformer progressivement ton fonctionnement vers une vie à ton rythme, plus vivante et plus soutenable.

Je rejoins la liste prioritaire

Réouverture en janvier 2027 · Accès prioritaire pour les inscrites

Tu gères ; le travail, la famille, les projets, les attentes des autres.
Tu es celle sur qui on compte.
Tu as toujours quelque chose à donner.

Et quelque part, tu sais.
Tu sais que ce stress-là ne part plus avec une nuit de sommeil.
Que les weekends ne rechargent plus.
Que tu tiens à bout de bras depuis trop longtemps.

01 Tu te réveilles déjà épuisée avant que la journée commence.
02 Tu as appris à fonctionner même fatigue, même vide, même quand ton corps te supplie de ralentir.
03 Tu ressens tout très fort. Mais tu continues quand même.
04 Tu portes une charge mentale permanente. Ton cerveau tourne encore quand tu te reposes.
05 Petit à petit, sans t’en rendre compte, tu t’es déconnectée de ton corps, de ton énergie, de toi-même.

Peut-être aussi que tu as déjà traversé un burn-out.
Tu as retrouvé un peu d’énergie et tu n’es plus dans la phase la plus aiguë, mais tu reconnais encore les mécanismes qui t’ont conduite jusqu’au mur.

Tu veux comprendre comment éviter d’y retourner et reconstruire une vie qui ne te demande plus de fonctionner en permanence au-dessus de tes capacités.

Ce n’est pas
un problème de volonté.

Le diagnostic faux

Depuis des années, on t’a dit de gérer ton stress :
Méditer.
Faire du sport.
Prendre soin de toi.

Comme si c’était une question de méthode, de discipline, de bonne volonté.

La vraie réalité

Le vrai problème : depuis des années, on te demande de fonctionner d’une manière déconnectée de tes rythmes biologiques, émotionnels et humains.

Ce qu’on est vraiment

On est des êtres de lien. On vit isolées.
On est des êtres de mouvement. On passe nos journées assises, déconnectées du corps.
On a besoin de sens, de repos, de se connaître vraiment.

La seule réponse durable

Quand le diagnostic est faux, les solutions ne marchent pas. Quand tu comprends ce qui t’épuise, les signaux qui annoncent le basculement et les mécanismes qui te ramènent vers le mode survie, tu peux commencer à agir plus tôt.

Tu expérimentes des pratiques adaptées à ton fonctionnement, tu recrées progressivement de la capacité et tu ajustes ta manière de vivre avant d’arriver une nouvelle fois au bout de tes forces.

Ton cerveau et ton système nerveux ont un job : te garder en vie.
Dès qu’il perçoit une menace, une urgence au boulot, un agenda impossible, le sentiment permanent de ne jamais être assez, ils déclenchent une alarme.

Tes épaules sont remontées ?
Ta mâchoire serrée ?
Ton souffle court ?

Ton corps sait déjà. Il sait depuis longtemps. Il a juste attendu que tu l’écoutes.

La honte

« La honte te convainc que tu es seule à vivre ça, que c’est ta faute, et que tu devrais t’en sortir seule. Elle ment sur les trois points. »

En plus de l’épuisement, il y a la honte. La honte de ne pas gérer alors que « tu as tout pour ». La honte de demander de l’aide quand tu es censée être celle qui aide les autres. La honte sourde de te dire que les autres y arrivent, alors pourquoi pas toi ?

Tu n’es pas seule.

Et s’en sortir seule, ce n’est pas une solution, c’est précisément le problème.

Tu as déjà
tout essayé

× Le yoga, les vitamines, les weekends de repos
× Les applications de méditation téléchargées avec les meilleures intentions
× La thérapie peut-être, les livres de développement personnel qui t’ont donné l’impression d’avancer sans rien changer en profondeur
× Et tu reviens toujours au même endroit.
Ces solutions s’attaquent souvent aux symptômes alors que ton quotidien continue de te ramener au même stress.

Tu peux méditer le matin et retourner ensuite dans un rythme de vie qui ignore complètement ton corps et ton énergie.

Tu n’as pas besoin d’une énième information.

Tu as besoin de comprendre concrètement ce qui se passe pour mieux agir, ainsi qu’un environnement qui t’aide à ne plus revenir dans l’état d’avant.
Jennifer Limare, fondatrice de Maison La Relève
250+ femmes
accompagnées

Ce que j’ai
résolu

En 2019, j’ai fait un burnout sévère. Cadre Sup dans une grande entreprise cotée au CAC40 : chef de programme, équipe de 40 à 50 personnes, des millions à piloter. J’avais tout fait « bien ». Et un matin, mon corps a dit STOP. Plus moyen de me lever.

J’ai démissionné, quitté Paris, et je me suis formée pour comprendre, d’abord pour moi, ensuite pour toutes les femmes qui vivaient la même chose.

3 ans. +250 femmes accompagnées. Et une conclusion que le marché du développement personnel n’a pas tirée : le soin individuel seul ne suffit pas. On peut travailler sur soi, consulter, se former, et retomber quand même. Parce qu’on retourne seule dans un environnement qui n’a pas changé.

Théorie polyvagale & SNA, 2026 Coach certifiée RNCP, 2022 Master E coaching, 2025 Bac+5 Management 15 ans en pilotage de projets Neuroatypique : HPI HPE Dys, TDAH en cours de diag

Un espace
à trois niveaux

01

Dans la durée

Un espace de vie, pas un programme à finir

Ton inscription te donne accès à Maison La Relève pendant un an. Les modalités de renouvellement sont précisées dans les conditions générales de vente. Parce que comprendre son corps, apprivoiser son système nerveux, sortir du stress chronique, ça ne se fait pas en 8 semaines. Ça demande du temps, de la régularité, et un endroit où revenir quand les anciens patterns ressurgissent.

02

Le lien

Ce qu’aucune appli ne peut remplacer

Une communauté de femmes ambitieuses, généreuses, qui ont décidé de ne plus fonctionner en mode survie. Des femmes qui comprennent sans que tu aies besoin d’expliquer. Quand tu passes du temps avec des personnes qui te font te sentir en sécurité, quelque chose se relâche dans le corps.

Tu respires différemment.

03

La compréhension

Comprendre pour ne plus subir

Parce que plus tu comprends ce qui se passe dans ton corps, ton système nerveux, le stress, l’anxiété, les six phases qui mènent au burnout. Moins tu pars dans des spirales que tu ne maîtrises pas. Et plus tu peux agir sur ce qui compte vraiment. Sans injonction, sans culpabilité.

CONSTRUIRE
ton mode d’emploi

Pour comprendre ce qui t’épuise et ne plus attendre le mur avant d’agir.

Aujourd’hui, tu remarques peut-être que tu vas mal lorsque tu n’as déjà presque plus d’énergie. Tu récupères comme tu peux, tu repars dès que tu te sens un peu mieux, puis les mêmes mécanismes finissent par reprendre le dessus.

Le parcours de Maison La Relève t’aide à comprendre plus tôt ce qui est en train de se passer. Tu apprends à reconnaître tes signaux, à identifier ce qui te ramène vers le mode survie, à expérimenter des réponses adaptées à ton fonctionnement et te reconnecter à l’intelligence du corps.

L’objectif est de construire progressivement des repères qui t’accompagnent dans ta vraie vie, y compris lorsque ton travail, tes relations, ton énergie ou ton environnement changent.

0

Bilan de départ

Établir ton point de départ

Tu observes ton état actuel, les moments où ton énergie bascule et ce qui se produit juste avant. Tu repères aussi tes réponses automatiques : accélérer, contrôler, t’isoler, culpabiliser, te déprioritiser, t’agiter ou continuer malgré toi.

Tu commences à voir ce qui passait jusque-là sous ton radar et tu disposes d’un point de comparaison pour mesurer ton évolution.

1

Étape 1

Comprendre le mode survie

Tu comprends ce que le stress chronique et l’épuisement peuvent produire dans ton corps, ton cerveau, tes émotions et tes comportements. Tu vas le comprendre en théorie mais surtout en pratique.

Tu peux mettre du sens sur certaines réactions que tu prenais pour des faiblesses personnelles et réduire la culpabilité associée à ce que tu vis. Tu ressentiras enfin un vrai soulagement et beaucoup plus de douceur envers toi.

2

Étape 2

Décoder ta signature d’épuisement

Tu identifies tes signaux physiques, émotionnels, mentaux et comportementaux, ainsi que les situations qui augmentent le risque de basculement.

Tu reconnais plus tôt la manière particulière dont l’épuisement s’installe chez toi et tu peux intervenir avant d’atteindre ta limite.

3

Étape 3

Recréer de la capacité

Tu apprends à distinguer la fatigue, la surcharge, la tension et le manque de sécurité. Tu expérimentes différentes formes de repos, de récupération et de régulation pour découvrir ce qui t’aide réellement.

Tu arrêtes de répondre à tous tes états de fatigueée de la même façon et tu construis une boîte à outils adaptée à tes besoins.

4

Étape 4

Comprendre tes mécanismes de protection

Tu repères les mécanismes qui t’ont aidée à avancer : le perfectionnisme, la suradaptation, l’hypercontrôle, l’hyperindépendance ou le besoin d’être indispensable. Tu comprends ce qu’ils cherchent à éviter ou à protéger chez toi.

Tu peux reconnaître ces automatismes lorsqu’ils se déclenchent et développer progressivement des réponses moins coûteuses pour toi, afin de retrouver plus de sérénité et d’énergie.

5

Étape 5

Protéger ton énergie dans la vraie vie

Tu traduis ce que tu as compris en décisions concrètes dans ton rythme, ton travail, tes relations, tes limites, ta charge et ton environnement quotidien.

Tu apprends à poser une limite, demander de l’aide, redistribuer une charge, renégocier une attente ou simplifier ce qui peut l’être.

6

Étape 6

Construire une vie qui te ressemble et te respecte

Tu rassembles tes besoins, tes valeurs, tes limites, tes appuis et les pratiques qui fonctionnent pour toi dans un mode d’emploi personnel et évolutif.

Tu disposes de repères pour continuer à t’ajuster lorsque ta vie change, sans revenir automatiquement à l’ancien fonctionnement.

Ce que tu construis progressivement

Tu apprends à

  • ✓Repérer tes signaux avant l’épuisement complet
  • ✓Comprendre ce qui déclenche le mode survie chez toi
  • ✓Distinguer ce qui te fatigue, te surcharge ou t’insécurise
  • ✓Choisir des pratiques adaptées à ton état réel
  • ✓Protéger ton énergie dans tes choix et tes relations
  • ✓Demander et recevoir du soutien
  • ✓Conserver tes repères lorsque ton environnement change

Tu peux progressivement réduire

  • ↓La culpabilité lorsque tu ralentis
  • ↓Les périodes où tu continues jusqu’à l’effondrement
  • ↓L’impression de subir des réactions incompréhensibles
  • ↓Le réflexe de tout contrôler ou de tout porter
  • ↓Le décalage entre ce que tu comprends et ce que tu arrives à changer
  • ↓La solitude face à ce que tu traverses
  • ↓Le risque de reproduire exactement les mêmes mécanismes

Tu ne repars pas avec une méthode universelle à appliquer parfaitement.
Tu construis ton propre mode d’emploi pour reconnaître ce qui se passe, agir plus tôt et créer une manière de vivre qui respecte davantage ton énergie, tes besoins et qui tu es.

Les cycles
saisonniers

Maison La Relève t’accompagne tout au long de l’année. Chaque cycle continue de faire vivre les trois fondamentaux de la Maison, le mouvement, le lien et la connaissance de soi, tout en approfondissant un sujet lié aux besoins du moment.

Tu y trouves des transmissions, des ateliers, des pratiques, des échanges collectifs et l’intervention d’un(e) expert(e). Tu rejoins simplement le cycle en cours, sans avoir à rattraper les précédents.

🍂

Automne

« Repérer ce que tu compenses et t’ajuster sans te trahir »

Quand ton environnement change ou devient plus exigeant, tu peux répondre automatiquement par davantage d’effort, de contrôle, d’anticipation et de prise en charge.

Pendant ce cycle, tu identifies ce que tu es en train de porter, tu comprends ce dont tu as réellement besoin pour récupérer et tu construis un ajustement concret. Un moment doux plus introspectif.

❄️

Hiver

« Retrouver ton propre rythme lorsque tout te pousse à repartir »

En janvier, les injonctions à repartir plus vite arrivent au moment où ton énergie peut réclamer davantage de repos et d’intériorité.

Pendant ce cycle, tu explores ton rapport à l’effort, au travail et à la performance. Tu apprends à distinguer ce que tu veux réellement construire de ce que tu poursuis par peur ou automatisme.

🌿

Printemps

« Retrouver l’élan sans confondre “mieux” avec “guérie” »

Beaucoup de femmes se re-brûlent au printemps : elles confondent « j’ai un peu plus d’énergie » avec « je suis guérie ». Ce cycle, ton système nerveux apprend à accueillir l’élan sans s’emballer. Tu apprends à distinguer l’énergie qui ressource de l’accélération qui précède la rechute.

☀️

Été

« Être pleinement vivante, sans finir à plat en septembre »

Tu apprends à profiter de l’énergie disponible sans l’épuiser, à bouger pour le plaisir et à préserver suffisamment de capacité pour ne pas arriver en septembre complètement vidée.

Ce que ton corps
réclame
en silence

🌿

Le Mouvement

Revenir dans ton corps, pas le punir. Le mouvement ici, ce n’est pas une séance de sport à caler dans un agenda surchargé. C’est revenir dans ton corps. L’écouter. Lui redonner de la place, avec des pratiques adaptées à ton énergie réelle.

« La Maison m’a apporté une autre façon de voir le mouvement : la marche qui m’ancre quand le mental s’emballe. » Vanessa Facchin, Thérapeute
🤝

Le Lien

Les relations humaines sécurisantes régulent le système nerveux d’une manière que rien d’autre ne remplace.

Quand tu es en présence de personnes qui te font sentir en sécurité, ton système nerveux descend sa garde, c’est physique, c’est mesurable et c’est réel.

« Faire partie de ce collectif me nourrit. Mes filles font pareil, un petit changement en soi peut inspirer ceux qu’on aime. » Jacqueline, Cadre en arrêt de travail
🪟

La Connaissance de soi

Qui tu es vraiment. Comment tu fonctionnes. Tes patterns, ces schémas de pensée et de comportement qui se rejouent en boucle depuis des années. On ne change pas ce qu’on ne voit pas. Et une fois qu’on le voit, on ne peut plus faire semblant.

« La Maison La Relève permet de démystifier certaines émotions qu’on oserait pas demander à d’autres personnes. Un espace de paroles libre et sans jugement. » Dorothée, Manager Cabinet Expertise Comptable

En détail
et honnêtement

Le parcours socle

7 étapes pour comprendre ta signature d’épuisement et construire ton propre mode d’emploi

Des vidéos courtes, des exercices d’observation et d’introspection, des autodiagnostics, des cartographies personnelles et des expérimentations concrètes.

Étape après étape, tu apprends à reconnaître tes signaux, comprendre ce qui déclenche le mode survie chez toi et identifier les réponses qui t’aident réellement.

Pour ne plus attendre d’être arrivée au bout de tes forces avant de comprendre ce qui se passe.
Accessible progressivement à partir d’octobre 2026.

397 €

valeur

Les cycles saisonniers

4 cycles de mise en pratique au cours de l’année

Un cycle par saison, avec une direction claire et un fil rouge hebdomadaire autour du mouvement, du lien et de la connaissance de soi.

Tu rejoins simplement le cycle en cours. Tu n’as rien à rattraper.

396 €

valeur

Les ateliers avec Jennifer

8 ateliers pratiques en direct, deux pendant chaque cycle

Des ateliers (1h30/2h) pour travailler un mécanisme, observer ce qu’il produit dans ta propre vie et expérimenter une réponse concrète.

Tu ne repars pas seulement avec une nouvelle explication. Tu sais quoi observer et quelle première action essayer.
Chaque atelier est proposé en direct puis disponible en replay.

536 €

valeur

Les rendez-vous d’intégration et d’ajustement

Minimum 4 rendez-vous collectifs pour avancer sans rester bloquée seule

Un rendez-vous pendant chaque cycle pour poser tes questions, partager une difficulté et travailler à partir des situations que tu rencontres réellement.

Disponibles en replay lorsque leur contenu s’y prête et dans le respect de la confidentialité des participantes.

188 €

valeur

Les masterclasses expertes

4 interventions avec des professionnelles spécialisées, une pendant chaque cycle

Système nerveux, sommeil, cycle hormonal, alimentation, émotions, respiration ou autres dimensions complémentaires selon les besoins du groupe.

Chaque experte propose des pistes concrètes et répond aux questions en direct.
Toutes les interventions sont disponibles en replay.

276 €

valeur

La boîte à outils

Des ressources accessibles dès ton arrivée et pendant toute ton année

Audios de régulation, pratiques corporelles, yoga restauratif, exercices somatiques, anciens ateliers, carnets, guides.

Tu peux y puiser selon ce que tu traverses : tension, fatigue, surcharge, besoin de récupérer ou de retrouver un appui.

147 €

valeur

La communauté

Une communauté privée et active pendant toute ton année 💎

Tu rejoins des femmes généreuses, bienveillantes qui connaissent la sensation de beaucoup porter ou de se reconstruire après un burn-out.

Tu peux poser tes questions, partager, recevoir du soutien ou simplement lire lorsque tu as moins d’énergie.

Des groupes régionaux permettent aux membres qui le souhaitent de proposer des marches, des cafés, des dîners ou d’autres rencontres près de chez elles.

♥

inestimable

Pendant un an, tu accèdes à

  • ✓Un parcours progressif en 7 étapes
  • ✓4 cycles saisonniers de mise en pratique
  • ✓8 ateliers en direct avec Jennifer
  • ✓4 rendez-vous d’intégration et d’ajustement
  • ✓4 interventions avec des professionnelles spécialisées
  • ✓Une boîte à outils accessible dès ton arrivée
  • ✓Une communauté privée active pendant toute ton année
  • ✓Des groupes régionaux pour faciliter les rencontres entre membres
  • ✓Les replays des ateliers et toutes les sessions en live

Ce que tu obtiens réuni dans un seul accompagnement d’un an

Si chaque partie était proposée séparément,
la valeur cumulée estimée serait de :

1 940 €

Réouverture janvier 2027

360 €

/an TTC

Elles sont déjà
dans la Maison

glisse →
★★★★★

Vanessa Facchin

Thérapeute

J’ai rejoint la Maison après avoir écouté les podcasts sur le burn-out. À ce moment-là, je me sentais seule pour comprendre ce qui m’était arrivé. La dimension du groupe fait vraiment la différence : voir d’autres femmes partager avec sincérité crée un espace soutenant qui donne envie d’avancer.

★★★★★

Marion

Entrepreneuse en reconversion

Ce qui m’a rassurée, c’est que ce n’était pas une énième formation centrée sur la performance. J’ai retrouvé de l’élan pour remettre du mouvement au quotidien, testé des pratiques auxquelles je n’aurais pas pensé seule. Avant je me sentais très seule, souvent incomprise. Aujourd’hui je me sens beaucoup plus sereine, apaisée.

★★★★★

Lise

Salariée, Enseignante

J’y suis entrée au bord d’un burn-out professionnel. J’y ai trouvé un élan de dingue sur la mise en mouvement. Des exercices, des audios, des lives, des partages qui me nourrissent, me ressourcent et m’éclairent au quotidien. J’aime la vraie bienveillance qui est présente au sein de la Maison.

★★★★★

Jacqueline

Cadre en arrêt de travail

Faire partie de ce collectif me nourrit. Ce qui a changé pour moi : je suis davantage authentique, avec mes forces et surtout mes vulnérabilités. Je bouge plus au quotidien, je marche davantage. Mes filles font pareil, un petit changement en soi peut inspirer ceux qu’on aime.

★★★★★

Delphine

En arrêt et reconversion

Depuis que j’ai rejoint ce groupe, je sais qu’il y a d’autres femmes qui vivent ce que je vis. On trouve des outils concrets à mettre en place au quotidien par de petites actions qui m’aident à me recentrer petit à petit.

★★★★★

Dorothée

Manager Cabinet Expertise Comptable

La Maison La Relève permet de démystifier certaines émotions ou questionnements qu’on oserait pas demander à d’autres personnes. C’est un espace de paroles libre et sans jugement.

Ce qu’elles écrivent
entre elles

Ce qu’elles partagent et ce qu’elles ressentent dans la communauté privée de Maison La Relève, au quotidien.

Message membre Maison La Releve
Message membre Maison La Releve
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Message membre Maison La Releve
Message membre Maison La Releve
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Ce qui change
en vrai

La transformation ne ressemble pas à une vie dans laquelle le stress ou la fatigueée disparaissent complètement. Elle se voit dans ta capacité à reconnaître plus tôt ce qui se passe, à utiliser tes propres repères et à agir avant de te retrouver une nouvelle fois au bout de tes forces.

1

Un lundi matin

Une urgence arrive dans ta messagerie. L’ancien fonctionnement : estomac noué, souffle court, le mode « je dois tout gérer maintenant ».

Aujourd’hui, tu remarques la tension qui monte.
Tu poses les deux mains sur la table.
Tu expires.


Et tu réponds depuis un endroit stable, pas depuis la panique.

2

Ta fille

Elle te dit « maman, t’as l’air moins fatigueée ces derniers temps. »

Tu ne lui avais rien dit de la Maison. Tu n’avais pas besoin de lui expliquer. Elle a juste remarqué.

Et quelques semaines plus tard, tu la vois prendre un moment pour elle avant de faire ses devoirs, sans que tu lui aies rien dit.

Ce que tu construis, ça ne s’arrête pas à toi.

3

Novembre

Fin d’année qui approche, les dossiers s’accumulent. Tu te souviens de novembre dernier, tu étais dans un état. Cette année : tu as tes repères. Tu sais ce qui te fait basculer. Tu sais ce qui te ramène. Tu n’es pas « guérie » de tout.
Mais tu n’es plus perdue dans ta propre vie.

Pour qui
c’est ?

C’est pour toi si…

✓

Tu fonctionnes encore, mais tu fonctionnes à crédit

✓

Tu te lèves déjà fatigueée avant que la journée commence

✓

Tu as essayé des choses. Rien n’a vraiment tenu.

✓

Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps, pas juste « gérer le stress »

✓

Tu veux arrêter de traverser ça seule

✓

Tu as déjà traversé un burn-out, tu as retrouvé un peu de capacité et tu veux éviter de reproduire les mêmes mécanismes.

✓

Tu comprends déjà beaucoup de choses sur toi, mais tu as besoin d’un chemin et d’un collectif pour les transformer dans ta vie réelle.

Ce n’est pas pour toi si…

×

Tu es en burnout sévère actif : dans ce cas, tu as besoin d’un suivi médical ou thérapeutique individuel en priorité

×

Tu cherches du coaching individuel : ici on travaille en collectif, la puissance vient précisément du groupe

×

Tu attends une transformation en 30 jours : le système nerveux prend du temps. Les vraies transformations aussi.

Ton accès complet à
Maison La Relève
pendant un an

Adhésion

Maison La Relève

Une communauté et un espace vivant de soutien, de compréhension, de pratiques concrètes et de continuité tout au long de l’année, pour arrêter de fonctionner en mode survie et enfin te sentir sereine, soutenue et comprise.

✓Le parcours socle en 7 étapes pour décoder ta signature d’épuisement et construire le mode d’emploi qui te manquait pour ne plus te perdre lorsque la pression remonte.
✓4 cycles saisonniers pour appliquer ce que tu apprends à ta vie réelle
✓8 ateliers pratiques en direct avec Jennifer
✓Des exercices, des autodiagnostics et des expérimentations concrètes
✓4 interventions avec des professionnelles spécialisées pour aller plus loin et poser tes questions en direct
✓Des rendez-vous collectifs de questions-réponses et de soutien, pour ne pas rester bloquée et avancer ensemble
✓Une boîte à outils accessible dès ton arrivée
✓Une communauté privée active 365 j / an
✓Des groupes régionaux pour rencontrer des membres près de chez toi
✓Tous les rendez-vous disponibles en replay

Tarif à la réouverture

360 €

/an TTC

Paiement possible en 3 ou 4 fois

🔒 Paiement 100 % sécurisé par carte bancaire

Je rejoins la liste prioritaire →

Réouverture en janvier 2027 · Les inscrites sont prévenues en premier

🛡️

7 jours satisfaite ou remboursée, sans question.

Tu rejoins, tu explores, tu te fais ta propre idée. Si dans les 7 premiers jours tu estimes que Maison La Relève n’est pas l’espace qu’il te faut, je te rembourse. Point. Ce qui compte, c’est que tu sois là parce que tu as choisi d’y être.

Ce que tu
te demandes peut-être

Qu’est-ce qui se passe exactement après mon inscription ? +

Après ton inscription, tu reçois tes accès et ton message de bienvenue. Tu commences par répondre au questionnaire, tu découvres les différents espaces de la Maison, puis tu rejoins le parcours et le cycle saisonnier en cours.

Les prochains rendez-vous et les informations essentielles te sont indiqués dès ton arrivée. Tu sais par quoi commencer et tu n’as rien à rattraper.

Et si je rate des semaines ? +

Les cycles et le parcours sont conçus pour s’adapter aux vraies vies. Tu peux avancer lentement, faire une pause et revenir lorsque tu retrouves davantage de disponibilité.

Les replays restent accessibles et tu rejoins toujours le cycle saisonnier en cours. Tu n’as aucun retard à rattraper.

Et si je suis encore trop épuisée pour m’engager ? +

Tu peux commencer lentement, observer pendant quelque temps et te concentrer sur les éléments essentiels. Tu n’as aucune obligation de participer à tous les rendez-vous ou de regarder toutes les ressources.

Si tu traverses actuellement une phase d’épuisement sévère, une situation de crise ou un état qui demande une prise en charge personnelle, un suivi médical ou thérapeutique individuel reste prioritaire.

En quoi c’est différent d’un programme bien-être ? +

Maison La Relève associe un parcours structuré, des cycles saisonniers, des pratiques concrètes et une communauté active.

Tu comprends ce qui se passe chez toi, tu l’observes dans ta vie réelle, tu expérimentes puis tu ajustes progressivement avec le soutien du collectif.

Est-ce que les femmes dans la communauté me ressemblent ? +

Tu y retrouves des femmes ambitieuses et généreuses qui ont beaucoup porté et qui se sentent aujourd’hui à bout de forces, ainsi que des femmes qui se reconstruisent après un burn-out.

Elles sont salariées, cadres, dirigeantes, entrepreneuses, en arrêt ou en reconversion. Il y a aussi beaucoup de profils neuroatypiques dans MLR.

Je suis déjà en thérapie, est-ce compatible ? +

Oui. Maison La Relève peut compléter un accompagnement individuel en t’apportant des transmissions, des pratiques, des expérimentations et le soutien d’un collectif.

Elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique lorsqu’il est nécessaire.

Mon partenaire pense que c’est trop cher. Comment lui expliquer ? +

Peut-être que ce qui semble cher, c’est ce que ça représente. Dis-lui ce que tu dépenses déjà en compléments, soins, weekends de récupération, médecins. 360 € par an, de compréhension et de continuité tout au long de l’année.

La seule
vraie question

Tu sais déjà que tu ne veux plus continuer à vivre comme ça. Tu sais que ton corps essaie de te parler depuis longtemps. Et tu sais aussi que tu n’as plus envie de traverser ça seule.

Est-ce que tu te donnes la permission ?

Je rejoins la liste prioritaire

Réouverture en janvier 2027 · Les femmes inscrites sur la liste sont prévenues en premier

P.S. Si tu es encore là, tu sais déjà. La réouverture de Maison La Relève est prévue en janvier 2027. Tu peux rejoindre la liste prioritaire dès maintenant pour être prévenue en premier et avoir accès à l’offre de lancement avant tout le monde.

La seule chose qui reste entre toi et la Maison, c’est la décision de réserver ta place. Et cette décision, personne d’autre que toi ne peut la prendre pour toi. Mais toi, tu peux.

Je rejoins la liste prioritaire →